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“低头族”别再当“屏奴”了,引发视疲劳,小心这一眼

时间:2020-06-27 04:21  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:随着人们的生活方式和工作习惯的改变,用眼的时间也越来越多,比如长时间玩手机、看电脑、玩电子游戏,甚至一直佩戴美瞳、长时间熬夜等,我们依赖于电子产品带来的便利的同时,却忽视了眼睛正在超负荷运转。 长时间面对电子产品屏幕后,越来越多的低头族会经...

随着人们的生活方式和工作习惯的改变,用眼的时间也越来越多,比如长时间玩手机、看电脑、玩电子游戏,甚至一直佩戴美瞳、长时间熬夜等,我们依赖于电子产品带来的便利的同时,却忽视了眼睛正在超负荷运转。

长时间面对电子产品屏幕后,越来越多的低头族会经常感觉眼睛干涩,疲劳,进而引起视疲劳。

来自长沙的大二学生小徐就是其中之一。据他自述,某一天突然开始畏光,光线强烈的地方甚至连眼睛都睁不开,眼球又酸又胀又痛,眼角还长了小小的肉疙瘩。

去校医院检查结果是干眼症加结膜炎,点了一些药不见好转,心里特别着急。

在患干眼症的一年里,小徐觉得生活完全变成了灰色,无力又迷惘。因为压根不能看手机电脑,看上几分钟眼睛就痛到不行,就连看书一会也很酸胀。

看着别的同学每天都在看书写作业,紧张地准备法语专四和英语四六级,他却无所事事,每天发呆,不知所措。想做很多事情,然而眼睛却不允许,那种望洋兴叹的感受,是最难受的……

在长沙爱尔眼科医院干眼门诊,王丛香主任详细询问了小徐的症状,并进行了相关眼部检查,最后告诉徐同学,他得了时下非常“流行”的睑板腺功能障碍型干眼症,融像功能异常。

此照片为小徐在王丛香教授门诊就诊时照片

从眼表综合分析可以看出来,小徐双眼睑板腺堵塞,腺体丢失1/3,腺管部分萎缩,在详细检查后,王丛香主任为他制定了光润OPT强脉冲激光+视功能训练,联合用药治疗的方案。经过一个疗程的治疗,小徐感觉到明显的好转,心情也非常开心,学习效率也越来越高。

此图为小徐的眼表综合分析图

那么哪些人适合强脉冲光治疗?

一般来说,绝大部分油脂缺乏型干眼症患者都适合做这项治疗。

干眼患者怎样进行日常护理?

1.注意用眼卫生:尤其在目前新冠病毒肆掠的非常时期,手作为传播媒介将病菌进行传播,切记不要用手揉搓眼睛,要勤洗手。

2.注意缓解眼部疲劳:养成良好的用眼习惯,尤其控制使用电子产品时间,增加眨眼频次,少熬夜。一旦眼部疲劳,应适当放松,做眼保健操或看绿色植物。

3.强调合理饮食:长期从事电脑操作者,注意补充蛋白质、钙、微量元素等,要多食新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激油腻的食物。

不要随意购买和滴用眼药水,应该在医师的指导下,使用不含防腐剂的人工泪液滴眼液,多数轻症患者可以缓解干眼。有佩戴隐形眼镜和美瞳者,请停戴或少戴。

(编辑ZS。部分图片来源网络,侵删)

湖南医聊特约作者:长沙爱尔眼科医院高玲

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